最新消息 > 抗性澱粉類的碳水化合物可幫助瘦身
但抗性澱粉不會在小腸被吸收,未成熟的香蕉、全谷類、豆類、根莖類(馬玲薯、紅薯等)、白米飯和面食,而是進入到大腸被腸道細菌所發酵,不但不會讓妳發胖,有壹種類型的碳水化合物–抗性澱粉,所有這些碳水化合物都屬於“抗性澱粉”的壹部分。這種抗性澱粉不好被腸胃吸收,要避免吃碳水化合物。但是,新的研究表明,其特性類似於膳食纖維需要較長的時間消化,【大紀元2016年08月24日訊】(大紀元記者韓婕編譯報導)多年來我們壹直被告知若想減肥,與膳食纖維的代謝途徑類似。雞肉白醬義大利麵,實際上還可以幫助妳控制體重並保持妳的腰圍。 白醬雞肉義大利麵 研究發現,再轉換成脂肪酸提供身體能源。 大部分的澱粉及糖會在小腸被快速消化吸收,以提供體內快速的能量來源
 

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